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1 cucharada de yogur natural
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1 cucharadita de miel
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5 gotas de jugo de limón
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1 cucharadita de gel de aloe vera (opcional pero recomendado)
Preparación y uso:
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Mezclá todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.
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Aplicá sobre el rostro limpio, especialmente en las zonas con manchas o arrugas.
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Dejá actuar de 15 a 20 minutos.
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Enjuagá con agua tibia y aplicá tu crema hidratante habitual.
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Usá esta mascarilla 2 o 3 veces por semana (preferiblemente de noche, por el limón).
Importante: si usás limón, evitá exponerte al sol inmediatamente después.
Tónico casero aclarante (uso diario)
Ingredientes:
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1/2 taza de agua de arroz (dejá reposar arroz en agua 30 min y colá)
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1 cucharada de vinagre de manzana
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1 cucharadita de agua de rosas (opcional)
Aplicá con un algodón por todo el rostro después de limpiarte la cara. No se enjuaga. Ayuda a aclarar la piel y mejorar el tono.
Remedios específicos para melasma:
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Gel de aloe vera + aceite de rosa mosqueta: aplica en la zona del melasma cada noche.
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Cúrcuma + leche + miel: antiinflamatoria y aclaradora. Usar 2 veces por semana.
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Vitamina C tópica: ayuda a reducir la producción de melanina (puede ser en suero o en polvo disuelta en agua destilada).
Consejos clave para potenciar resultados:
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Protector solar siempre (incluso si estás en casa). ¡Clave para prevenir nuevas manchas!
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Alimentación rica en antioxidantes: frutas, verduras, té verde, cúrcuma.
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Evitá exfoliantes agresivos si tenés melasma o piel sensible.
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Dormí bien y reducí el estrés: el cortisol puede empeorar el melasma.
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Exfoliación suave 1 vez por semana: avena molida + miel.
