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1 taza de agua
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2 cucharadas de arándanos frescos o secos
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1 cucharadita de hojas secas de diente de león
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Miel (opcional)
Preparación:
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Calienta el agua hasta que comience a hervir.
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Agrega los arándanos y las hojas de diente de león.
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Deja reposar 10 minutos con tapa.
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Cuela y endulza con un poco de miel si lo deseas.
Modo de consumo:
Toma 1 taza por la mañana y otra por la tarde durante 3 a 5 días, especialmente si notas molestias urinarias leves o quieres prevenir infecciones.
Importante: Este remedio no sustituye el tratamiento médico. Si los síntomas persisten, consulta con un profesional de salud.
Cuándo consultar a un médico
Busca atención médica lo antes posible si, además de orinar demasiado, presentas:
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Sed intensa y constante
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Pérdida de peso inexplicable
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Fiebre
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Dolor en la zona baja del abdomen o espalda
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Cambio en el color u olor de la orina
Escucha a tu cuerpo
El exceso de micciones no siempre significa un problema grave, pero tampoco debe ignorarse. Un diagnóstico temprano puede prevenir complicaciones y mejorar tu calidad de vida.
Consejo final: Mantén un registro de tus hábitos de consumo de líquidos y la frecuencia urinaria, y compártelo con tu médico si notas cambios importantes.
