Aunque los higos son muy populares por su sabor dulce y textura única, las hojas de higuera también tienen propiedades medicinales sorprendentes que muchas personas desconocen. En la medicina natural, se usan desde hace siglos.
Beneficios de las hojas de higuera que probablemente no conocías
1. Regulan el azúcar en la sangre
Estudios han mostrado que las hojas de higuera pueden ayudar a disminuir los niveles de glucosa, lo cual es especialmente útil para personas con diabetes tipo 2.
2. Mejoran la salud cardiovascular
Estas hojas tienen compuestos que ayudan a reducir los triglicéridos y el colesterol malo (LDL), protegiendo el corazón.
3. Antiinflamatorias y antioxidantes
Contienen flavonoides y compuestos fenólicos que reducen la inflamación y combaten los radicales libres, retrasando el envejecimiento celular.
4. Alivian problemas digestivos
Son excelentes para tratar el estreñimiento, gracias a su contenido en fibra y su acción suave sobre el sistema digestivo.
5. Apoyan la salud respiratoria
El té de hojas de higuera se ha usado tradicionalmente para calmar tos, bronquitis y resfriados.
Cómo preparar té de hojas de higuera
Ingredientes:
