En el mundo de la nutrición natural, algunas combinaciones sencillas logran resultados poderosos. Tal es el caso del jugo a base de limón, zanahoria y manzana verde: tres ingredientes accesibles que, cuando se mezclan, ofrecen una bebida revitalizante, rica en antioxidantes, vitaminas y compuestos desintoxicantes. Ideal para comenzar el día con energía, fortalecer el sistema inmunológico o simplemente ayudar al cuerpo a eliminar toxinas acumuladas.
🥕 Ingredientes:
½ limón, exprimido
1 zanahoria grande, pelada y picada
1 manzana verde, sin corazón y picada
1 vaso de agua fría (opcional, para ajustar textura)
Cubos de hielo (opcional)
🍏 Propiedades y beneficios
Limón:
Este cítrico es conocido por su alto contenido de vitamina C, un antioxidante que estimula las defensas naturales del cuerpo, promueve la producción de colágeno y ayuda a neutralizar los radicales libres. Además, el jugo de limón es alcalinizante, favorece la digestión y contribuye a una piel más limpia y luminosa.
Zanahoria:
La zanahoria aporta betacarotenos, que se transforman en vitamina A, esencial para la salud ocular, el sistema inmunológico y la regeneración celular. También contiene fibra y potasio, lo que la convierte en una excelente aliada para regular la presión arterial y mejorar la digestión.
Manzana verde:
