El agua tibia con lima es una bebida sencilla pero con varios beneficios para la salud. Aquí te menciono algunos de los más destacados:
1. Favorece la digestión
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El agua tibia estimula los movimientos intestinales, ayudando a prevenir el estreñimiento.
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El ácido cítrico de la lima puede estimular la producción de enzimas digestivas.
2. Refuerza el sistema inmunológico
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La lima es rica en vitamina C, un antioxidante que ayuda a fortalecer las defensas y combatir infecciones.
3. Ayuda a desintoxicar el cuerpo
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Promueve la eliminación de toxinas a través de la orina y mejora la función hepática.
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El agua tibia estimula la circulación y la sudoración, facilitando la limpieza del organismo.
4. Puede ayudar a perder peso
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Beber agua tibia con lima en ayunas puede acelerar el metabolismo.
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La lima contiene fibra soluble (pectina), que ayuda a controlar el apetito.
5. Mejora la hidratación y la piel
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La combinación de agua tibia y lima hidrata mejor que el agua fría, ya que el cuerpo la absorbe más rápido.
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La vitamina C promueve la producción de colágeno, mejorando la elasticidad de la piel.
6. Equilibra el pH del cuerpo
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Aunque la lima es ácida, tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo, ayudando a reducir la acidez en la sangre.
7. Alivia la congestión y dolor de garganta
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El agua tibia con lima y miel (opcional) puede aliviar la irritación de garganta y reducir la mucosidad.
¿Cómo prepararla?
