El exceso de ácido úrico en el cuerpo puede provocar dolor articular, gota e inflamación crónica. Afortunadamente, la ortiga (Urtica dioica), una planta medicinal con propiedades diuréticas y antiinflamatorias, es un remedio ancestral efectivo para eliminar este problema. A continuación, te explicamos cómo preparar una infusión de ortiga, sus beneficios científicamente respaldados y cómo incorporarla a tu rutina para purificar la sangre y aliviar los síntomas asociados al ácido úrico elevado.
Receta de Infusión de Ortiga para el Ácido Úrico
Ingredientes:
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1 cucharada de hojas secas de ortiga (o 2 cucharadas si son frescas).
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250 ml de agua hirviendo (1 taza).
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1 cucharadita de miel orgánica (opcional, para endulzar).
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Jugo de ½ limón (opcional, potencia el efecto alcalinizante).
Preparación:
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Lava las hojas: Si usas ortiga fresca, lávalas bien con guantes para evitar irritación por sus pelos urticantes.
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Calienta el agua: Llévala a ebullición y apaga el fuego.
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Infusión: Coloca las hojas en una taza y vierte el agua caliente. Tapa y deja reposar 8-10 minutos.
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Cuela y añade: Retira las hojas, agrega miel o limón si deseas, y bebe caliente o tibio.
Dosis recomendada:
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Para desintoxicación: 2 tazas al día (mañana y noche) durante 3 semanas.
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Como mantenimiento: 1 taza en ayunas, 3 veces por semana.
Beneficios de la Ortiga contra el Ácido Úrico
