Agua de jengibre: ¡la bebida más saludable para quemar toda la grasa del abdomen, cuello, brazos, espalda y muslos!

1. Hierve el litro de agua.

2. Añade el jengibre (y la canela si usas) cuando rompa hervor.

3. Baja el fuego y cocina a fuego lento durante 10–15 minutos.

4. Apaga, cuela y deja enfriar un poco.

5. Añade el jugo de limón y miel si lo deseas.

6. Guarda en una botella de vidrio y refrigera si la bebes fría o mantenla templada.

¿Cómo tomarla?

• 1 vaso en ayunas por la mañana (potencia la quema de grasa).

• Otro vaso antes de las comidas principales o antes de dormir.

• Puedes tomarla hasta 3 veces al día, durante 7 a 10 días seguidos, luego hacer una pausa de 3 a 5 días.

 Beneficios atribuidos:

• Jengibre: termogénico natural, acelera el metabolismo y mejora la digestión.

• Limón: alcalinizante, desintoxicante, ayuda a la quema de grasa.

• Canela: regula el azúcar en sangre, ayuda a reducir antojos.

• Miel (opcional): antioxidante, antibacteriana y energizante.

 Advertencias:

• No se recomienda en personas con úlceras, gastritis activa, embarazo o problemas renales sin supervisión médica.

• Si tomas anticoagulantes o medicamentos para la presión, consulta antes de usar jengibre a diario.