- Lleva el agua a ebullición.
- Añade las hojas de laurel, apaga el fuego y tapa.
- Deja reposar durante 10 minutos.
- Cuela y sirve. Puedes tomarla tibia o fría.
🕒 ¿Cuándo y cómo tomarla?
Toma una taza al día en ayunas o antes de dormir.
Hazlo durante 7 días seguidos y luego descansa una semana antes de repetir.
No se recomienda el consumo continuo por más de una semana sin supervisión profesional.
⚠️ Precauciones importantes
- No recomendado para mujeres embarazadas o en lactancia.
- Evita el consumo excesivo (más de 1 taza al día).
- Si estás bajo tratamiento médico, consulta con tu doctor antes de consumirla.
💬 Conclusión
El laurel no es solo un condimento: es una planta medicina que la naturaleza nos ofrece con sabiduría. Preparar su infusión es una forma de reconectar con lo esencial, con la salud natural y con la sabiduría de generaciones que sabían sanar con lo que la tierra ofrece.
Tómate un momento, prepárate una taza, y deja que el laurel haga su trabajo desde adentro.
