- 5 rábanos frescos.
- 1 litro de agua.
- El jugo de un limón (opcional).
- Miel al gusto (opcional).
Preparación:
- Lava los rábanos cuidadosamente para eliminar cualquier residuo de tierra.
- Córtalos en rodajas o trozos pequeños.
- Coloca los rábanos en una licuadora junto con el litro de agua y procesa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Cuela el líquido para eliminar los restos de pulpa.
- Añade el jugo de limón o un poco de miel si deseas mejorar el sabor.
- Refrigera por unos minutos y disfruta.
¿Cómo consumir el agua de rábanos?
Para lograr resultados visibles en menos de una semana, se recomienda beber un vaso de agua de rábanos en ayunas y otro vaso antes de dormir. Puedes consumirlo durante 5 a 7 días consecutivos y luego descansar una semana antes de retomar su consumo.
¿Quiénes pueden tomar agua de rábanos?
El agua de rábanos es segura para la mayoría de las personas, pero no es recomendable para aquellos con problemas de tiroides debido a su efecto bociogénico. Además, si estás embarazada, en periodo de lactancia o tomas medicamentos, consulta a tu médico antes de incorporarlo a tu dieta.
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