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Lava bien los ingredientes.
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Corta en rodajas o trozos y añádelos a una jarra con agua.
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Déjala reposar en la nevera 2-4 horas (o toda la noche) para que suelte sus nutrientes.
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Puedes reutilizar los ingredientes hasta 2 veces.
🔹 Recomendaciones:
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No añadas azúcar (si quieres dulzor, usa stevia o un poco de miel).
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Consúmela en 24 horas para evitar pérdida de nutrientes.
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Combínala con una dieta saludable y ejercicio para mejores resultados.
Ejemplos de combinaciones
🍋 Desintoxicante clásica: Limón + pepino + menta.
🍓 Antioxidante: Fresas + albahaca + limón.
🍍 Digestiva: Piña + jengibre + menta.
¿Realmente desintoxica?
El cuerpo ya tiene sistemas de desintoxicación (hígado, riñones), pero el agua detox puede apoyar estos procesos al mantenerte hidratado y aportar nutrientes. No es un remedio mágico, pero sí una opción saludable.
