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Calienta ligeramente el agua, sin que llegue a hervir.
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Agrega el jugo de limón, el vinagre de manzana y la miel.
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Añade la canela, la cúrcuma y el jengibre si decides incluirlos.
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Mezcla bien hasta que todo esté completamente integrado.
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Bebe lentamente en ayunas por la mañana, al menos 20 minutos antes del desayuno.
Beneficios principales:
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Desintoxica el hígado y los riñones
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Alcaliniza el cuerpo
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Estimula la digestión
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Aumenta la energía natural
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Refuerza el sistema inmunológico
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Puede ayudar a reducir la hinchazón abdominal
Consejos y precauciones:
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No tomar esta bebida si tienes úlceras, gastritis fuerte o problemas renales sin consultar al médico.
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El vinagre de manzana debe ser orgánico y sin pasteurizar para mantener sus enzimas vivas.
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No excedas su consumo más de 10–14 días seguidos sin pausas.
