Beneficios de la Flor de Azahar, Manzanilla y Laurel

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  1. Lleva el agua a ebullición.

  2. Agrega la flor de azahar, la manzanilla y el laurel.

  3. Apaga el fuego y tapa. Deja reposar por 10 minutos.

  4. Cuela la infusión y sirve caliente.

  5. Endulza con miel si lo deseas.

Beneficios combinados:

Flor de Azahar:

  • Relaja el sistema nervioso

  • Ayuda a conciliar el sueño

  • Calma la ansiedad y el estrés

Manzanilla:

  • Antiinflamatoria natural

  • Alivia malestares digestivos y cólicos

  • Suaviza los síntomas menstruales

Laurel:

  • Mejora la digestión y reduce gases

  • Tiene efectos antibacterianos y expectorantes

  • Estimula el sistema inmune

 ¿Cuándo tomarla?

  • Antes de dormir para relajarte y descansar mejor

  • Después de una comida pesada para aliviar la digestión

  • En momentos de estrés o ansiedad leve

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