Beneficios para la salud del jugo de papa

• 1 papa cruda orgánica (preferiblemente de piel clara o amarilla)
• Agua (opcional)

Instrucciones:

1. Lava muy bien la papa para quitar tierra, pesticidas o impurezas. Si no es orgánica, puedes pelarla.
2. Rállala finamente con un rallador o córtala en trozos pequeños.
3. Coloca la papa rallada o en trozos en un paño limpio o colador fino y exprime bien para extraer su jugo. También puedes usar una licuadora con un poco de agua y luego colar.
4. Consume el jugo recién hecho, preferiblemente en ayunas, para que sus propiedades estén activas.

¿Cómo se toma?

• Dosis recomendada: 1/4 a 1/2 taza de jugo de papa recién exprimido.
• Frecuencia: 1 vez al día, en ayunas, durante 7 a 10 días seguidos. Se puede repetir el tratamiento cada mes si es necesario.
• Se recomienda no combinarlo inmediatamente con café ni alimentos pesados