✅ Mejora la digestión y reduce la hinchazón abdominal.
✅ Fortalece el sistema inmunológico gracias a sus propiedades antioxidantes.
✅ Ayuda a controlar el peso por su efecto diurético y regulador del metabolismo.
✅ Relaja el cuerpo y la mente, ideal para tomar por las noches.
✅ Combate infecciones por sus propiedades antimicrobianas.
🍵 ¿Cómo prepararlo?
Ingredientes:
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1 litro de agua
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2 cucharadas de flor de Jamaica (secas)
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1 rama de canela o 1 cucharadita de canela en polvo
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2 hojas de laurel fresco o seco
Preparación:
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Hierve el agua y agrega la Jamaica, la canela y el laurel.
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Deja infusionar por 10-15 minutos a fuego bajo.
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Cuela y sirve caliente o frío (puedes endulzar con miel o stevia si lo deseas).
Esta bebida es ideal para tomar por las mañanas en ayunas o después de las comidas para mejorar la digestión. ¿La has probado? ¡Cuéntame tu experiencia! 😊
