Beneficios y receta de beber pepino con pasas

• 1 pepino mediano (pelado si no es orgánico)

• 1 cucharada de pasas (unas 10-15 pasas)

• 1 litro de agua

• Opcional: jugo de limón o menta para sabor

Preparación:

1. Lava bien el pepino y córtalo en rodajas finas.

2. En una jarra, agrega el pepino, las pasas y el agua.

3. Déjala reposar en el refrigerador durante 4-6 horas (o toda la noche) para que se infusionen los nutrientes.

4. Cuela y bebe a lo largo del día.

Recomendaciones:

• Consúmela en ayunas o entre comidas para mejores resultados digestivos.

• No añadas azúcar para aprovechar sus beneficios naturales.

• Si tienes diabetes, consulta a un médico antes de consumirla regularmente.

Esta bebida es refrescante, depurativa y llena de nutrientes. ¡Pruébala y cuéntame cómo te sientes! 😊