Así como ejercitamos el cuerpo también el cerebro requiere de algo de ejercicio y lo bueno es que con caminar podemos ejercitar ambos aspectos y sacarle mucho provecho, así como lo leíste en el título.
El neurólogo José Ángel Obeso director del Centro Integral en Neurociencias de Madrid, España afirma que con solo caminar a diario ayudamos a que nuestro cerebro esté mucho más alerta y por ende nos concentraremos mucho mejor.
No solo eso sino que nos volveremos personas mucho más creativas, y cuando de penas se trata nos aliviaremos de ellas en caso que la tengamos, e incluso puede que nos favorezca a evitarlas.
Si usted quiere ser una persona más creativa y aliviar sus penas entonces camine al menos una hora al día y aproveche estos beneficios.
Esperamos haberle ayudado con este post y que usted además se anime a compartirlo y así muchas otras personas se enteren de los beneficios de caminar.
