Ingredientes:
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1 cucharadita de corteza seca de castaño de indias (comprada en herbolarios)
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1 taza de agua caliente
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Miel (opcional)
Preparación:
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Hierve el agua, añade la corteza y deja reposar 10 minutos.
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Cuela y bebe 1 vez al día (máximo 2 semanas seguidas).
Advertencia: ¡Nunca uses semillas crudas (son tóxicas)!
TINTURA DE CASTAÑO DE INDIAS (Para casos más graves)
Ingredientes:
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100 g de corteza seca o semillas peladas y troceadas
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500 mL de alcohol de 40-50% (vodka o aguardiente)
Preparación:
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Macera en un frasco de vidrio oscuro por 4 semanas, agitando ocasionalmente.
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Filtra y toma 10-20 gotas, 2 veces al día (diluido en agua).
GEL O CREMA DE CASTAÑO DE INDIAS (Para várices y piernas cansadas)
Ingredientes:
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½ taza de tintura de castaño de indias (receta anterior)
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¼ taza de gel de aloe vera
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10 gotas de aceite esencial de ciprés (mejora la circulación)
Preparación:
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Mezcla todo y aplica en piernas masajeando hacia arriba (2 veces al día).
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Guarda en refrigeración (dura 2 semanas).
ADVERTENCIAS IMPORTANTES
Nunca consumas semillas crudas (contienen esculina, una sustancia tóxica).
Solo usa productos procesados correctamente (cápsulas, extractos o tinturas de herbolarios confiables).
Evítalo si estás embarazada, en lactancia o tomando anticoagulantes.
¿DÓNDE CONSEGUIRLO?
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Herbolarios y tiendas naturistas (corteza seca, tinturas o cremas).
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Farmacias (busca geles con escina o suplementos estandarizados).
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Marcas confiables: Arkocápsulas, Soria Natural, A.Vogel.
BONUS: Otros remedios naturales para piernas hinchadas
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Rusco (Ruscus aculeatus): Similar al castaño, ideal para várices.
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Hamamelis: Reduce inflamación y mejora la circulación.
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Uso de medias de compresión: Alivio inmediato.
CONCLUSIÓN
El castaño de indias es uno de los mejores remedios naturales para la insuficiencia venosa, pero debe usarse con precaución. Combínalo con ejercicio, elevación de piernas y una dieta baja en sal para mejores resultados.
¿Quieres una receta de crema casera con castaño de indias? ¡Déjame saber!
