La mayoría de las personas duermen menos horas de las que recomiendan los expertos y como consecuencia sufren somnolencia, presión arterial alta, cansancio, riesgo de sufrir depresión, aumento de peso y distintas afecciones crónicas. Y aun cuando esté durmiendo las horas recomendadas por los expertos que son de 7 a 8, podría verse afectada tu … Read more
Las enfermedades están a la orden del día en la actualidad. Cada vez son más las personas que padecen de distintas enfermedades. Entre ellas, podemos mencionar la presión arterial, la diabetes, el insomnio, colesterol, etc. Aunque no se sabe qué está provocando este brote de enfermedades, lo que sí sabemos es que queremos eliminarlas. Para … Read more
Cuando pensamos en los beneficios de la papaya, lo primero que viene a la mente suele ser su pulpa dulce y refrescante. Sin embargo, pocas personas saben que su verdadero tesoro nutricional podría estar en aquello que comúnmente desechamos: sus semillas. Pequeñas, negras y de sabor ligeramente picante, las semillas de papaya están cargadas de … Read more
Los huevos son un alimento básico en muchas cocinas, pero su frescura puede ser difícil de determinar a simple vista. Afortunadamente, existe un método sencillo y efectivo para saber si un huevo es fresco, viejo o incluso podrido: la prueba del agua. Este truco, utilizado por generaciones, solo requiere un vaso o recipiente con agua … Read more
Este batido combina cuatro ingredientes poderosos que juntos ofrecen numerosos beneficios para la salud: zanahoria, jengibre, remolacha y uvas. Cada uno de estos alimentos está cargado de nutrientes esenciales que no solo promueven el bienestar general, sino que también ayudan a mejorar la energía, fortalecer el sistema inmunológico y favorecer la salud digestiva. A continuación, … Read more
El ajo es uno de los superalimentos más estudiados, reconocidos por sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y cardioprotectoras. Sin embargo, aunque es un excelente aliado para la salud, no es apto para todos. Algunas personas deben moderar o evitar su consumo debido a posibles riesgos. A continuación, te explicamos cuándo es mejor limitar el ajo, junto … Read more
La icónica crema Nivea en su tarro azul es un básico de belleza que ha trascendido generaciones. Aunque muchos la usan solo como hidratante, su versatilidad la convierte en un producto multifuncional. Aquí te comparto algunos usos poco conocidos, recetas prácticas y consejos para aprovechar el máximo provecho. 1. Mascarilla Reparadora para Pies Ingredientes: 2 … Read more
a Graviola contiene acetogeninas, compuestos estudiados por sus efectos antitumorales, antiinflamatorios y antivirales. Además de su posible acción contra el cáncer, esta hoja fortalece el sistema inmunológico, alivia el dolor y favorece la desintoxicación del hígado. Recetas con Graviola 1. Té de Graviola Ingredientes: 2 hojas secas de Graviola 500 ml de agua Miel o … Read more
Posiblemente, la primera mención de Moringa en la literatura mundial proviene del texto ayurvédico que el Charaka Samhita databa de alrededor del año 800 antes de Cristo. Aunque esta podría ser la primera evidencia escrita, se cree que la historia del uso de Moringa se remonta mucho más al período de los antiguos egipcios y … Read more
La cebolla morada no es solo una delicia culinaria por su sabor suave y ligeramente dulce, también es una verdadera joya medicinal natural. Rica en quercetina, antocianinas, compuestos azufrados y vitaminas C y B6, esta hortaliza tiene propiedades que van mucho más allá del gusto. Se ha utilizado durante siglos como remedio natural para fortalecer … Read more
