1 chayote mediano, pelado y sin semilla
1 taza de piña fresca (antiinflamatoria y digestiva)
1/2 taza de apio (rico en silicio y potasio)
Jugo de 1 limón
1 vaso de agua
Opcional: 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (potente antiinflamatorio)
Preparación:
Lava y pela el chayote. Córtalo en trozos pequeños.
Coloca el chayote, piña, apio y agua en la licuadora.
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Agrega el jugo de limón y la cúrcuma (si usas).
Bebe al instante, de preferencia en ayunas.
Frecuencia recomendada:
1 vaso diario en ayunas durante al menos 15 a 20 días seguidos.
Puedes repetir el tratamiento cada mes.
Consejo adicional (uso externo):
También puedes aplicar rodajas de chayote crudo directamente sobre la rodilla inflamada como cataplasma, dejándolas actuar 20–30 minutos para desinflamar naturalmente.
Precauciones:
Personas con problemas renales o dietas con restricción de líquidos deben consultar a un profesional antes de consumirlo regularmente.
El chayote es muy seguro, pero como todo tratamiento natural, requiere constancia.
