Precauciones y recomendaciones
- No consumas más de 2-3 cucharadas diarias; su exceso puede causar malestar digestivo.
- Evita las semillas con sal añadida o fritas en exceso.
- Si sufres de problemas renales avanzados o alergias a frutos secos, consulta a tu médico.
- Para niños, ofrece pequeñas cantidades molidas o en batidos.
- Guárdalas siempre en frascos herméticos para que no se enrancien.
🌱 Conclusión
Las semillas de calabaza son mucho más que un simple snack. Son un auténtico superalimento funcional, capaz de rejuvenecer el organismo, limpiar los órganos internos y fortalecer todo el sistema corporal.
Consumirlas a diario te ayuda a mantener una próstata saludable, prevenir cálculos renales, mejorar la fertilidad, cuidar el corazón, mantener la piel joven y dormir mejor.
Basta con una o dos cucharadas al día para sentir la diferencia: más energía, menos inflamación y un cuerpo más equilibrado y vital.
La próxima vez que cortes una calabaza, no tires sus semillas. Límpialas, tuéstalas y comienza a aprovechar el regalo medicinal que la naturaleza te ofrece.
