En general, es seguro para la mayoría, pero:
-
Personas con colesterol alto deben moderar su consumo (consultar al médico).
-
Alergias al huevo: obviamente, deben evitarlo.
Conclusión
Un huevo cocido al día es una excelente fuente de nutrientes y puede ser parte de una dieta equilibrada. ¡Inclúyelo en tu alimentación y disfruta sus beneficios! 😊