En general, es seguro para la mayoría, pero:
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Personas con colesterol alto deben moderar su consumo (consultar al médico).
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Alergias al huevo: obviamente, deben evitarlo.
Conclusión
Un huevo cocido al día es una excelente fuente de nutrientes y puede ser parte de una dieta equilibrada. ¡Inclúyelo en tu alimentación y disfruta sus beneficios! 😊
