El pepino es un gran aliado para bajar de peso gracias a su alto contenido de agua, fibra y muy pocas calorías. Te presento una receta simple, rápida y efectiva para tomar en las mañanas.
“Agua Detox de Pepino, Limón y Menta”
Esta bebida es ideal para hidratar, mejorar la digestión y acelerar ligeramente el metabolismo desde la primera hora del día.
Ingredientes:
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1 pepino mediano, fresco.
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1 limón, fresco.
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Un puñado de hojas de menta fresca (unas 5-6 hojas).
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1 litro de agua purificada.
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Hielo al gusto (opcional).
Instrucciones (Rápidas y Sencillas):
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Lava muy bien el pepino y el limón para eliminar cualquier residuo o pesticida.
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Corta el pepino en rodajas finas, sin necesidad de pelarlo (la piel tiene mucha fibra).
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Corta el limón en rodajas finas también.
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En una jarra grande, coloca las rodajas de pepino, las rodajas de limón y las hojas de menta.
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Añade el litro de agua y, si lo deseas, un poco de hielo.
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Tapa la jarra y déjala reposar en el refrigerador toda la noche. Esto es clave para que los sabores y nutrientes se infusionen en el agua.
¿Cómo y Cuándo Tomarla?
