- Potente antibiótico natural: El carvacrol y el timol combaten bacterias como E. coli, Salmonella y Staphylococcus aureus.
- Antifúngico: Eficaz contra hongos como la Candida albicans.
- Antiiflamatorio: Alivia dolores musculares y articulares.
- Antioxidante: Protege las células del daño oxidativo.
- Estimula el sistema inmunológico
- Favorece la digestión: Ayuda con la hinchazón, gases y digestiones lentas.
- Alivio respiratorio: Excelente para gripes, resfríos y congestión nasal.
🥄 ¿Cómo tomar el aceite de orégano?
Si bien es muy efectivo, debe usarse con moderación y siguiendo ciertas recomendaciones
Uso interno (con precaución):
- Adultos: 1 a 2 gotas diluidas en una cucharada de aceite de oliva, 1 vez al día por máximo 7 días consecutivos.
- Siempre diluido. Nunca tomes aceite esencial puro.
- Ideal en ayunas o antes de las comidas.
Uso tópico:
- Mezclar con aceite portador (como coco o almendras).
- Aplicar en zonas con dolor muscular, picaduras, hongos, acné o infecciones leves.
⚠️ Contraindicaciones y precauciones
- No recomendado para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
- Evitar en menores de 12 años sin supervisión médica.
- Puede causar irritación si se aplica directamente sin diluir.
- En personas alérgicas a plantas de la familia de la menta (Lamiaceae), puede causar reacciones.
- Si estás tomando medicamentos anticoagulantes, consulta con un especialista.
🧠 Consejos finales
