Dedos de patata crujientes y sanos sin freír

Aquí tienes una receta deliciosa y saludable para hacer dedos de patata crujientes sin freír, usando el horno o el airefryer. Son una alternativa más ligera pero igualmente sabrosa.

Ingredientes (para 2-3 personas):

  • 2 patatas medianas (mejor si son variedad para horno, como Russet o Monalisa)

  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra (opcional, para más crujiente)

  • ½ cucharadita de sal (o al gusto)

  • ½ cucharadita de pimentón dulce o ahumado (opcional)

  • ½ cucharadita de ajo en polvo

  • ¼ cucharadita de pimienta negra

  • 1 cucharada de harina de maíz (o maicena) (ayuda a dar crujiente)

Instrucciones:

1. Preparar las patatas

  • Lava y pela las patatas (o déjalas con piel si prefieres).

  • Córtalas en bastones finos (como dedos gruesos, de ~1 cm de grosor).

  • Sumérgelas en un bol con agua fría durante 15-20 minutos (esto elimina almidón y las hace más crujientes). Escúrrelas y sécalas bien con papel de cocina.

2. Mezclar los condimentos

  • En un bol, mezcla las patatas secas con el aceite de oliva (si usas), sal, pimentón, ajo en polvo, pimienta y harina de maíz. Asegúrate de que queden bien cubiertas.

3. Hornear (opción clásica)

  • Precalienta el horno a 200°C (con ventilador, si tienes).

  • Forra una bandeja con papel sulfurizado y coloca los dedos de patata sin amontonar.

  • Hornea 20-25 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén dorados y crujientes.

Opción Airfryer (más rápido y crujiente)

 

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