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Faites bouillir l’eau dans une casserole.
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Ajoutez le curcuma, les clous de girofle, l’hibiscus et le basilic.
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Laissez infuser à feu doux pendant 10 minutes, à couvert.
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Filtrez et laissez tiédir.
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Ajoutez éventuellement du miel ou du citron.
💡 Bienfaits combinés :
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Curcuma : anti-inflammatoire, antioxydant, aide à réguler la glycémie.
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Clous de girofle : analgésiques, favorisent la digestion et stabilisent la glycémie.
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Hibiscus : détoxifiant, aide à contrôler la tension et la glycémie.
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Basilic : anti-inflammatoire, soutient la fonction hépatique.
🔁 Usage conseillé :
1 tasse le matin à jeun ou 1 tasse le soir avant le coucher, 5 jours sur 7.