Dile adiós a la gripe con esta poderosa mezcla de miel, jugo de limón, cebolla, ajo y jengibre

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  1. Coloca la cebolla, ajo y jengibre en un frasco limpio.

  2. Agrega el jugo de limón y la miel por encima.

  3. Mezcla bien con una cuchara de madera (no de metal) y tapa.

  4. Deja reposar al menos 8 a 12 horas (o toda la noche) a temperatura ambiente.

  5. Luego puedes colarlo o tomarlo con los trocitos (según preferencia).

  6. Guarda en la nevera hasta por 5-7 días.

Dosis recomendada:

  • Adultos: 1 cucharada cada 4-6 horas al primer signo de gripe o resfriado.

  • Niños mayores de 2 años: 1 cucharadita 2 a 3 veces al día (si no hay alergias y con autorización médica).

Beneficios de sus ingredientes:

  • Miel: calmante para la garganta, antimicrobiana

  • Limón: rico en vitamina C, alcalinizante

  • Cebolla: expectorante natural, rica en quercetina

  • Ajo: antibiótico natural, fortalece el sistema inmune

  • Jengibre: antiinflamatorio, ayuda con la congestión y fiebre

 Precauciones:

  • No se debe dar miel a niños menores de 1 año.

  • Personas con gastritis, úlceras o problemas renales deben usar con moderación.

  • Si tienes fiebre alta persistente o síntomas graves, consulta a un médico.

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