El asombroso poder del té de hojas de mango

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  • Gracias a sus antioxidantes, combate radicales libres y previene enfermedades.

  • Propiedades antiinflamatorias y antibacterianas

    • Útil para infecciones leves, dolores articulares y resfriados.

    • Cómo preparar el té de hojas de mango

     Ingredientes:

    • 5 a 10 hojas de mango frescas o secas

    • 1 litro de agua

    • (Opcional) 1 cucharadita de miel o limón al gusto

     Preparación:

    1. Lava bien las hojas si son frescas.

    2. Hierve el litro de agua.

    3. Agrega las hojas y deja hervir a fuego bajo durante 5 a 10 minutos.

    4. Apaga el fuego, tapa y deja reposar por 5 minutos más.

    5. Cuela y sirve caliente o frío.

     ¿Cómo tomarlo?

    • Beber 1 taza en ayunas y otra antes de dormir para mejores resultados.

    • Se recomienda usarlo de forma intermitente (ej. 5 días sí, 2 no) para no sobreestimular el organismo.

     Precauciones:

    • No recomendado para mujeres embarazadas o personas con hipoglucemia sin supervisión médica.

    • Si tomas medicamentos para la diabetes o hipertensión, consulta antes con un profesional, ya que el té puede potenciar su efecto.

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