- Relajante muscular y nervioso.
- Antiinflamatorio natural.
- Regulador de la presión arterial.
- Estimulante del sistema inmune.
- Protector óseo y cardiovascular.
- Desintoxicante y depurativo.
Precauciones y Consideraciones
- Consultar siempre con un médico antes de empezar el consumo.
- Evitar dosis excesivas: puede causar diarrea y malestar estomacal.
- No recomendado en personas con enfermedad renal grave.
- No sustituye una dieta variada ni un estilo de vida saludable.
Conclusión
El Cloruro de Magnesio es un suplemento simple y económico con una amplia gama de beneficios comprobados para la salud. Prepararlo en casa es fácil, y su consumo regular puede ayudarte a sentirte con más energía, menos estrés, mejor digestión y un sistema inmunológico fortalecido.
Eso sí: úsalo con moderación y bajo orientación profesional para obtener todos sus beneficios sin riesgos.
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