- 1 taza de agua caliente
- ½ cucharadita de cúrcuma
- ½ cucharadita de jengibre rallado
- Miel (opcional)
Preparación:
- Hierve el agua con la cúrcuma y el jengibre.
- Cuela y endulza con miel si lo deseas.
Beneficio: La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y reduce el colesterol.
Conclusión
El colesterol alto puede controlarse con una alimentación balanceada, ejercicio y remedios naturales. Incorpora estas recetas en tu dieta y consulta a un médico para un seguimiento adecuado.
¡Cuida tu corazón y vive más saludable! ❤️
