El mejor té para piernas hinchadas: diurético natural para tobillos y pies

by

  • 1 cucharadita de cola de caballo seca (diurética, remineralizante)

  • 1 cucharadita de diente de león seco (limpia hígado y riñones)

  • 1 rodaja de jengibre fresco (antiinflamatorio, activa la circulación)

  • 1 cucharadita de perejil fresco o seco (diurético potente)

  • 500 ml de agua

Opcional: unas gotas de limón o una pizca de canela para sabor y efecto circulatorio extra.

Preparación paso a paso:

  1. Poné el agua a calentar en una olla o pava.

  2. Cuando rompa el hervor, apagá el fuego y agregá todas las hierbas y el jengibre.

  3. Tapá y dejá reposar 10 a 15 minutos.

  4. Colá y serví caliente o tibio. Podés tomarlo 1 a 2 veces al día.

Consejos importantes:

  • No tomar por más de 2 semanas seguidas sin consultar a un médico.

  • No recomendado si estás embarazada, en periodo de lactancia o si tomás medicamentos diuréticos, anticoagulantes o para el corazón.

  • Hidratate bien durante el día para que el cuerpo elimine correctamente líquidos.

  • Acompañá con elevación de piernas, ejercicio suave y reducción de sal para mejores resultados.

 Otros ingredientes naturales que podés usar:

  • Ortiga: gran diurético y depurativo.

  • Hibisco (flor de Jamaica): ayuda a bajar la presión y retención de líquidos.

  • Cilantro o apio: excelentes para deshinchar.

👇 To continue reading, scroll down and click Next 👇

Leave a Comment