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2 tazas de sales de Epsom
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10 gotas de aceite esencial de lavanda
Preparación:
Disolver en agua tibia del baño.
Beneficios:
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Alivia la tensión muscular
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Promueve el sueño reparador
Uso:
Remojarse 20 minutos antes de dormir.
3. Jugo Energizante para Combatir la Fatiga
Ingredientes:
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1 remolacha
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1 manzana
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Jengibre fresco
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1 cucharada de miel
Preparación:
Licúa todos los ingredientes con agua.
Beneficios:
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La remolacha aumenta la energía
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El jengibre fortalece el sistema inmunológico
Uso:
Tomar en ayunas 3 veces por semana.
Consejos para el Bienestar Emocional
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Practica la respiración consciente – 5 minutos al día reducen el estrés
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Camina en la naturaleza – El contacto con la tierra es sanador
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Escribe cartas al ser querido – Ayuda a procesar las emociones
Conclusión
Ya sea que elijas cremación o entierro, lo importante es honrar la memoria del difunto mientras cuidas tu salud. Estos remedios naturales pueden ser un apoyo durante el duelo, pero si el dolor persiste, busca ayuda profesional.
