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Hierve el litro de agua en una olla.
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Añade las hojas de guayaba y reduce el fuego.
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Cocina a fuego lento durante 10 a 15 minutos.
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Retira del fuego, cuela y deja reposar un par de minutos.
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Endulza con miel o añade jugo de limón si lo deseas.
¿Cómo tomarlo?
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1 a 2 tazas al día, preferiblemente después de las comidas.
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Puedes tomarlo caliente o frío.
Beneficios del té de guayaba:
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Alivia la diarrea y problemas estomacales
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Ayuda a regular el azúcar en sangre
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Reduce la inflamación y el dolor
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Fortalece el sistema inmunológico
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Puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado (tos, mucosidad)
Precauciones:
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No se recomienda en grandes cantidades durante el embarazo o la lactancia sin consultar al médico.
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Siempre usa hojas limpias, de preferencia de árboles no expuestos a pesticidas.
