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Té o infusión: Hervir agua, agregar flores secas y dejar reposar 5-10 min. Se puede tomar caliente o frío.
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Agua fresca: Remojar las flores en agua, agregar un toque de miel o stevia y limón.
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En cápsulas o extractos: Para quienes buscan una opción más concentrada.
⚠️ Precauciones
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No se recomienda en embarazadas (puede tener efecto emenagogo).
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Personas con presión muy baja deben moderar su consumo.
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Siempre consultar con un médico si se toman medicamentos para la hipertensión.
🌸 Conclusión
La Flor de Jamaica es mucho más que una bebida refrescante: es un regalo de la naturaleza para cuidar tu salud de forma natural. ¡Inclúyela en tu dieta y disfruta de sus múltiples beneficios!
¿Ya la has probado? ¡Cuéntanos tu experiencia! 💬🍹
