Hoja de Guanábana para mejorar la salud de la Mujer

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  1. Hierve el litro de agua.

  2. Cuando el agua llegue a ebullición, agrega las hojas de guanábana.

  3. Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 10 a 15 minutos.

  4. Retira del fuego y deja reposar 5 minutos.

  5. Cuela y sirve. Puedes tomarla caliente o fría.

 

Dosis sugerida:

 

  • 1 taza en ayunas o antes de dormir, durante 5 a 7 días consecutivos.

  • Se puede tomar en ciclos (1 semana sí, 1 semana no) si es con fines preventivos o de apoyo.

Beneficios potenciales para la mujer:

  • Ayuda a regular el ciclo menstrual

  • Alivia dolores menstruales y calambres

  • Contribuye a equilibrar las hormonas naturalmente

  • Propiedades antioxidantes que favorecen la salud celular

  • Puede ayudar con sofocos y ansiedad en la menopausia

  • Efecto calmante y sedante suave, ideal para el insomnio

Precauciones importantes:

  • No consumir en exceso ni por períodos prolongados sin supervisión médica.

  • No se recomienda durante el embarazo o lactancia.

  • Puede interactuar con medicamentos antihipertensivos o antidepresivos.

  • En dosis elevadas, puede causar efectos secundarios neurológicos.

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