Protege el Hígado y el Corazón
Reduce el colesterol LDL y desintoxica el hígado.
Energía y Vitalidad
Combate la fatiga crónica y la anemia.
3 Formas de Usar la Moringa
Té de Moringa (Infusión Básica)
Ingredientes:
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1 cucharadita de hojas secas de moringa.
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1 taza de agua hirviendo.
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Miel o limón (opcional).
Preparación:
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Hierve el agua y vierte sobre las hojas.
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Deja reposar 5-10 minutos, cuela y bebe.
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Dosis: 1-2 tazas al día.
Polvo de Moringa en Smoothies
Receta:
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1 plátano.
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1 cucharadita de polvo de moringa.
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1 taza de leche vegetal o agua de coco.
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1 cucharadita de miel.
Preparación:
Licúa todo y bebe en el desayuno.
Aceite de Moringa para la Piel y el Cabello
Uso:
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Aplica aceite de moringa en el cuero cabelludo para fortalecer el cabello.
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Usa como crema hidratante facial para piel seca.
Contraindicaciones
No consumir en exceso (puede causar acidez o diarrea).
Evitar en embarazo (puede estimular contracciones uterinas).
Consultar al médico si tomas medicamentos para la diabetes o la presión.
Consejos Clave
¿Dónde conseguirla? En herbolarios, mercados orgánicos o cultivarla en casa (es de rápido crecimiento).
Conservación: Guarda las hojas secas en un frasco oscuro para mantener sus nutrientes.
