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Embarazo: El aceite esencial de albahaca no se recomienda por su posible efecto emenagogo (estimula el flujo menstrual).
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Alergias: Algunas personas pueden ser sensibles a sus compuestos.
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Consumo moderado: El estragol (en grandes cantidades) podría tener efectos carcinogénicos, pero el riesgo es bajo con el uso culinario habitual.
🍃 Formas de consumo:
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Fresca: En ensaladas, pesto, sopas o como aderezo.
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Infusión: Hojas secas o frescas en agua caliente (para digestión o relajación).
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Aceite esencial: Diluido para masajes o aromaterapia (no ingerir sin supervisión).
¿Quieres saber sobre algún uso específico o receta saludable con albahaca? 😊
