- Temperatura ideal: Tómala tibia para estimular la digestión, o fría si prefieres refrescarte.
- Frecuencia: Hasta 2 tazas al día, preferiblemente en ayunas o antes de las comidas.
- Duración del tratamiento: No excedas las 2 semanas continuas. Realiza una pausa de 7 días para que el cuerpo no desarrolle tolerancia a los componentes.
- Contraindicaciones: Evita su consumo si estás embarazada, en lactancia o sufres de presión arterial baja. Consulta a un médico si tomas diuréticos farmacológicos.
Beneficios Clave de la Infusión
- Elimina toxinas: La sinergia entre el perejil y la cola de caballo estimula la función renal, ayudando a reducir la retención de líquidos.
- Fortalece tejidos: El silicio de la cola de caballo promueve la producción de colágeno, mejorando la salud de la piel y el cabello.
- Refuerza el sistema inmunológico: El limón y la miel aportan antioxidantes que combaten los radicales libres.
- Equilibra el pH: Alcaliniza el organismo, previniendo inflamaciones y enfermedades crónicas.
Variantes y Consejos Adicionales
- Para un efecto detox intensivo: Añade 1 cucharadita de jengibre rallado durante la cocción.
- Sabor más suave: Sustituye el perejil por menta o hierbabuena.
- Conservación: Guarda la infusión en una jarra de vidrio en el refrigerador hasta por 48 horas.
Esta infusión no solo es una alternativa saludable a las bebidas industrializadas, sino también un recurso natural para cuidar tu bienestar. Recuerda que, aunque sus ingredientes son orgánicos, su consumo debe ser moderado y siempre acompañado de una dieta equilibrada. ¡Dale a tu cuerpo el impulso natural que merece!
