Infusión Medicinal de Orégano, Ajo y Canela

1. Hierve el agua en una olla pequeña.

2. Agrega el ajo machacado, el orégano y la canela.

3. Reduce el fuego y deja hervir suavemente durante 5–10 minutos.

4. Cuela la infusión.

5. Agrega miel o limón si lo deseas, y bébela tibia.

Beneficios combinados:

• Orégano: rico en antioxidantes y compuestos que combaten bacterias y virus.

• Ajo: contiene alicina, un potente antibiótico natural.

• Canela: antiinflamatoria, regula el azúcar en sangre y tiene propiedades antifúngicas.

 ¿Cuándo tomarla?

• 1 taza en ayunas o antes de dormir, durante 3 a 5 días si estás combatiendo alguna infección respiratoria o digestiva.

• Puede tomarse ocasionalmente como refuerzo inmunológico natural.