El jugo de hierbabuena con limón es una bebida natural que combina frescura, sabor y numerosos beneficios para la salud. Ideal para los días calurosos o como acompañamiento ligero para las comidas, esta receta se destaca no solo por su sencillez, sino también por sus propiedades revitalizantes.
Ingredientes:
- 1 taza de hojas de hierbabuena fresca, previamente lavadas
- 2 a 3 limones (extraer el jugo)
- 2 cucharadas de miel o un endulzante natural de preferencia (opcional)
- 2 tazas de agua fría
- Hielo al gusto
Preparación:
La preparación de esta bebida es rápida y sencilla. Primero, asegúrese de lavar cuidadosamente las hojas de hierbabuena y los limones. Luego, exprima el jugo de los limones y resérvelo.
En una licuadora, incorpore el jugo de limón, las hojas de hierbabuena, el agua fría y la miel o el endulzante natural. Procese la mezcla durante aproximadamente un minuto, hasta que todos los ingredientes se integren de manera homogénea. Si se prefiere una textura más suave, se puede colar el jugo para eliminar pequeños restos de hojas. Finalmente, sirva en un vaso con abundante hielo para disfrutar de una bebida sumamente refrescante.
Beneficios para la salud:
