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Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
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Bebe en ayunas o antes del desayuno, 3-4 veces por semana.
BENEFICIOS CIENTÍFICAMENTE RESPALDADOS
PREVIENE EL CÁNCER DE PRÓSTATA
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La granada reduce el PSA (antígeno prostático) y frena el crecimiento de células cancerosas (Journal of Medicinal Food).
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Las lignanos de la linaza modulan hormonas como la testosterona.
CONTROLA LA DIABETES
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Los arándanos mejoran la sensibilidad a la insulina (Journal of Nutrition).
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La cúrcuma reduce la glucosa en ayunas y la resistencia a la insulina.
MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
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Los arándanos y la granada dilatan los vasos sanguíneos, reduciendo presión arterial (American Journal of Clinical Nutrition).
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La cúrcuma previene coágulos y reduce inflamación en venas.
PRECAUCIONES
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No consumas en exceso si tomas anticoagulantes (la granada y cúrcuma pueden potenciar su efecto).
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Diabéticos: Monitorea tu glucosa, ya que esta bebida puede bajarla.
¿POR QUÉ FUNCIONA?
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Sinergia de antioxidantes: La combinación de granada + arándanos + cúrcuma multiplica los efectos antiinflamatorios.
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Fibra soluble: La linaza ralentiza la absorción de azúcares.
VARIANTES
🔸 Para más energía: Añade 1 cucharada de maca en polvo.
🔸 Para desintoxicar: Incluye 1 tallo de apio.
