La ortiga es una planta medicinal

• 1 cucharada de hojas secas de ortiga (o un puñado de hojas frescas, bien lavadas)

• 1 taza de agua caliente (250 ml)

Preparación:

1. Calienta el agua hasta que llegue a ebullición.

2. Apaga el fuego y añade las hojas de ortiga.

3. Cubre y deja reposar de 5 a 10 minutos.

4. Cuela y bebe tibio.

Cómo tomarlo:

• Se recomienda 1 taza al día (en ayunas o antes de dormir).

• Puedes tomarlo por 2 a 3 semanas seguidas y luego descansar una semana.

Precauciones:

• Evita su consumo durante el embarazo y lactancia.

• No combinar con medicamentos diuréticos o anticoagulantes sin orientación médica.

• Puede causar irritación leve en pieles sensibles si se manipula fresca sin guantes.