- Algunas personas pueden ser alérgicas (es uno de los alérgenos más comunes).
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Consumirlo sin sal añadida o azúcar para aprovechar sus beneficios.
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Moderación en su ingesta, ya que es denso en calorías.
🥜 Formas de consumirlo
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Natural o tostado (sin sal).
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Mantequilla de maní (elige versiones sin azúcares añadidos).
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En ensaladas, sopas o como snack saludable.
