Además, enfermamos cuando descuidamos nuestro bienestar integral: cuando dejamos de alimentarnos bien, de descansar lo suficiente, de mover el cuerpo con amor, de expresar lo que sentimos y de rodearnos de vínculos sanos. La salud no es solo la ausencia de enfermedad, sino un estado de armonía entre todos los aspectos que nos conforman como seres humanos.
Sanar, entonces, no se trata únicamente de eliminar un síntoma, sino de ir a la raíz, de hacer un trabajo consciente para reencontrarnos con nosotros mismos. Se trata de escucharnos con compasión, de atender nuestras emociones, de vivir con más presencia y de aprender a poner límites donde los necesitamos.
En definitiva, enfermamos cuando nos desconectamos de nuestra propia naturaleza. Y comenzamos a sanar cuando recuperamos ese vínculo y nos damos el permiso de cuidarnos, sentir y vivir con autenticidad.
