MEZCLA AROMÁTICA PARA ALIVIAR DOLOR ÓSEO Y RIGIDEZ ARTICULAR

 

  1. Mezcla todos los aceites esenciales con el aceite portador en un frasco de vidrio oscuro.

  2. Agita bien antes de cada uso.

  3. Aplica en las zonas doloridas (rodillas, manos, espalda) con masajes circulares suaves.

  4. Repite 2-3 veces al día (especialmente por la mañana y antes de dormir).

 BENEFICIOS CLAVE

 Alivia el dolor articular (artrosis, artritis reumatoide).
Reduce la rigidez matutina (mejora la flexibilidad).
Estimula la circulación (favorece la recuperación muscular).
Relaja y mejora el sueño (gracias a la lavanda).

 PRECAUCIONES

  • Haz una prueba de alergia (aplica una gota en el antebrazo y espera 24 horas).

  • No usar en heridas abiertas o piel irritada.

  • Evita en embarazo (el jengibre y la menta pueden ser estimulantes).

  • Consulta a tu médico si tomas anticoagulantes (la cúrcuma y el jengibre pueden potenciar su efecto).

 OPCIONES ADICIONALES

 Para dolor intenso: Añade 5 gotas de aceite esencial de árnica (analgésico natural).
Para inflamación crónica: Mezcla con 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
Versión en crema: Combina con manteca de karité para textura más espesa.

 ¿POR QUÉ FUNCIONA?

  • Un estudio en Osteoarthritis and Cartilage (2021) confirmó que el jengibre y la cúrcuma reducen los marcadores de inflamación en articulaciones.

  • La menta contiene mentol, que bloquea las señales de dolor (Journal of Pain Research).

👇 Para continuar leyendo, desplácese hacia abajo y haga clic en Siguiente👇

Leave a Comment