Ortiga muerta morada (Lamium purpureum)

 

• Estimula la circulación sanguínea

• Rica en flavonoides, antioxidantes y vitamina C

• Apoya la salud del corazón

• Tiene propiedades antiinflamatorias y antialérgicas

• Favorece la eliminación de toxinas

• Ayuda a detener sangrados leves (hemostática)

• Ligeramente diurética y depurativa

Receta: Infusión Silvestre de Purple Dead Nettle

Ingredientes:

• 1 cucharada de hojas y flores frescas (o 1 cucharadita secas) de Lamium purpureum

• 1 taza de agua

• Opcional: limón, jengibre o menta para mejorar sabor

 Preparación:

1. Hierve 1 taza de agua.

2. Agrega la planta (fresca o seca) y retira del fuego.

3. Cubre y deja reposar 10 minutos.

4. Cuela y bebe lentamente.

Modo de uso:

• 1 taza al día, por la mañana o tarde, durante 7 a 14 días.

• Puede tomarse como tónico suave para mantener la salud cardiovascular.

Extra: Smoothie Verde con Purple Dead Nettle

Si prefieres aprovechar sus nutrientes crudos:

Ingredientes:

• 1 puñado de hojas frescas de Lamium purpureum

• 1 plátano maduro

• 1 taza de piña o manzana

• 1 taza de agua o agua de coco

• Jugo de 1 limón

Licúa todo y disfruta un batido revitalizante con propiedades antioxidantes y depurativas.

Precauciones:

• Asegúrate de recolectarla en un área libre de pesticidas o contaminación.

• No usar en embarazo sin consulta profesional.

• Personas con condiciones cardíacas deben usarla como complemento, no sustituto, y consultar a su médico.