¡Los jugos naturales son una excelente forma de incorporar nutrientes, vitaminas y antioxidantes a tu dieta! Aquí tienes 4 jugos saludables que pueden ayudarte a sentirte mejor, con más energía y feliz: 🍏 1. Jugo Verde Detox (Energía y Digestión) Ingredientes: 1 pepino 2 tallos de apio 1 manzana verde 1 puñado de espinacas 1 limón (jugo) 1 trozo … Read more
La guayaba es una fruta con excelentes propiedades para ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre, gracias a su alto contenido de fibra, antioxidantes y bajo índice glucémico. Aunque no “cura” la diabetes, su consumo regular puede ser de gran beneficio para las personas con prediabetes o diabetes tipo 2. Recetas con … Read more
El diente de león, a menudo considerado una mala hierba molesta, es en realidad una de las plantas medicinales más potentes de la naturaleza. Durante siglos, culturas de todo el mundo han aprovechado los poderosos beneficios de esta humilde planta, no solo para usos culinarios, sino también para la salud y el bienestar. Desde sus … Read more
Aquí tienes algunas recetas de jugos ricos en magnesio que pueden ayudar a desinflamar el hígado graso gracias a sus propiedades depurativas, antiinflamatorias y antioxidantes. 1. Jugo verde con espinaca, pepino y limón (Alto en magnesio y clorofila) Ingredientes: 1 taza de espinacas frescas (ricas en magnesio) ½ pepino (hidrata y desintoxica) 1 limón (estimula la producción de bilis) 1 trozo pequeño de jengibre (antiinflamatorio) 1 manzana verde … Read more
El té japonés es conocido por sus múltiples beneficios para la salud, gracias a su alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales. Aquí te comparto algunas recetas y sus beneficios: 🍵 Tipos de té japonés y sus beneficios Matcha (抹茶) Beneficios: Alto en antioxidantes (catequinas) que combaten el envejecimiento. Mejora la concentración gracias a la L-teanina. … Read more
36 elegantes peinados bob largos que debes probar! Descubre estilos atemporales y versátiles, perfectos para cualquier ocasión
Las hojas de albahaca (Ocimum basilicum) no solo son un ingrediente popular en la cocina, especialmente en la mediterránea y asiática, sino que también tienen múltiples beneficios y propiedades para la salud. Aquí te detallo los más importantes: 🌿 Propiedades nutricionales (por 100 g frescas): Bajas en calorías: Aprox. 23 kcal. Vitaminas: Rica en vitamina K (importante para la coagulación), vitamina A (salud ocular), vitamina C (antioxidante) … Read more
La goosegrass, también conocida como amor del hortelano, graterón, o por su nombre científico Galium aparine, es una planta silvestre con sorprendentes beneficios medicinales que tradicionalmente se ha usado para purificar la sangre, apoyar el sistema linfático, desinflamar y combatir infecciones urinarias. A continuación te comparto una receta sencilla para aprovechar sus propiedades curativas: Infusión … Read more
El Tónico Capilar en Spray con Aloe Vera, Laurel, Romero, Jengibre y Canela es una fórmula natural diseñada para estimular el crecimiento del cabello, fortalecer los folículos pilosos y mejorar la salud del cuero cabelludo. Esta combinación de ingredientes activos promueve la circulación sanguínea, reduce la caída del cabello y aporta nutrientes esenciales para un pelo más … Read more
Esta delicia de frutos secos y frutas sin horno es perfecta como snack energético, postre saludable o para compartir con amigos. Es fácil, natural y no requiere cocción. Delicia de Frutos Secos y Frutas (sin horno) Ingredientes: 1 taza de dátiles sin hueso (remojados 10 min si están muy secos) 1/2 taza de nueces o … Read more
