La deficiencia de calcio y magnesio puede producir insomnio

Debes empezar a conocer tu cuerpo porque si sientes que últimamente tienes insomnio puede que realmente tengas una baja de calcio o magnesio El cuerpo requiere de una gran cantidad de minerales y vitaminas que nosotros le aportamos cuando nosotros ingerimos algún alimento pero es importante que sepas que no todo lo que comes puede nutrirte ni aportarte lo … Read more

¿Por qué se te duermen las manos mientras duermes?

¿Alguna vez te ha pasado que despiertas en mitad de la noche con una mano completamente dormida o con una sensación de hormigueo? Aunque puede parecer algo inofensivo o pasajero, esta señal corporal puede tener múltiples causas —desde simples posturas al dormir hasta condiciones de salud más complejas que requieren atención. En este artículo te explicamos las causas más comunes y … Read more

¿Cuántos huevos quedan? El acertijo que confunde al 99% de las personas

Un enigma simple pero poderoso que revela cómo funciona nuestra mente Introducción En redes sociales se ha viralizado una adivinanza que, aunque parece fácil, ha confundido a millones de personas. La frase dice: A primera vista, podrías pensar que la respuesta es evidente. Sin embargo, la mayoría se equivoca. Este tipo de acertijos no solo entretienen, … Read more

Té de Jamaica, Canela y Laurel: La Infusión Natural que Desintoxica, Adelgaza y Revitaliza

¿Buscas una bebida natural que te ayude a bajar de peso, eliminar toxinas y sentirte con más energía? El té de jamaica con canela y laurel es una infusión milenaria que une tres ingredientes poderosos para limpiar tu organismo y cuidar tu salud de forma deliciosa y efectiva. 🌺 ¿Por qué funciona esta infusión? Flor de jamaica: Diurética y antioxidante, ayuda a eliminar líquidos retenidos, desinflamar el vientre y controlar la presión arterial. … Read more

Cómo hacer salsa de ajo casera

Aquí tienes una receta fácil y deliciosa para hacer salsa de ajo casera, perfecta para acompañar carnes, pescados, pastas o incluso como dip para pan o vegetales. Receta de Salsa de Ajo Cremosa Ingredientes: 6 dientes de ajo frescos (pelados y picados finamente o molidos) ½ taza (120 ml) de mayonesa ¼ taza (60 ml) de … Read more

Agua de masa para la cruda: el remedio natural que rehidrata y alivia tu cuerpo

¿Despertaste con dolor de cabeza, náuseas y sed intensa después de una noche de fiesta? La agua de masa para la crudaes un remedio tradicional mexicano, natural y efectivo que ha pasado de generación en generación. Y lo mejor: puedes prepararlo en casa con solo masa, agua y un poco de cariño ancestral. 🌽 ¿Qué es el agua de masa? El agua de masa es una bebida elaborada a … Read more

Manzanilla: Beneficios Comprobados para el Sistema Nervioso, la Digestión y Más

🌼 ¿Qué es la manzanilla y por qué se considera la reina del sistema nervioso? La manzanilla, también conocida como Matricaria chamomilla, es una de las plantas medicinales más antiguas y utilizadas del mundo. Su reputación como remedio natural para la ansiedad, el insomnio y los problemas digestivosha sido confirmada tanto por la medicina tradicional como por estudios científicos modernos. 💚 Principales beneficios comprobados de la … Read more

¿Cuáles son los beneficios de hacer el ayuno intermitente?

En la actualidad la práctica del ayuno intermitente se ha vuelto muy popular, este tipo de dieta que se usa junto con la restricción calórica, que no es más que abstenerse de consumir alimentos durante un tiempo determinado. Algunos estudios muestran que este tipo de dieta puede proporcionar beneficios como pérdida de grasa, mejor salud y longevidad. Los defensores dicen que los programas de ayuno intermitente son … Read more