Combine los ingredientes húmedos:
En un recipiente aparte, bata los huevos.
Añade los huevos y el aceite de oliva a la mezcla de ingredientes secos. Revuelve hasta que se integren bien y se forme una masa.
Dar forma a los panes planos:
Divida la masa en 4 porciones iguales.
Coloque cada porción de masa en la bandeja para hornear preparada. Con las manos o un rodillo, aplane cada porción de masa hasta formar una masa fina y plana.
Hornear: Hornee en el horno precalentado durante 12 a 15 minutos, o hasta que los bordes estén dorados y los panes planos estén bien cocidos.
Guarnición opcional: Una vez horneados, pincele los panes planos con mantequilla derretida o aceite de oliva y espolvoree con perejil fresco picado para darle más sabor.
Atender: Deje que los panes planos se enfríen un poco antes de servir.
¡Disfruta de tus panes planos de ajo cetogénicos como guarnición o como base para tus aderezos favoritos!
Sirva con un acompañamiento de salsa marinara o su salsa favorita.
Úselo como base para mini pizzas, cubriéndolas con queso, verduras y carnes.
Combínalo con sopas o ensaladas para una comida completa.
Consejos de cocina:
Asegúrese de aplanar la masa uniformemente para garantizar una cocción uniforme.
Para que queden más crujientes, puedes hornear los panes planos unos minutos más.
Beneficios nutricionales:
Harina de Almendras: Baja en carbohidratos y alta en grasas saludables y fibra.
Ajo: agrega sabor y ofrece varios beneficios para la salud, incluido el fortalecimiento del sistema inmunológico.
Queso parmesano: aporta proteínas adicionales y un sabor rico y sabroso.
Información dietética:
Keto-Friendly: Bajo en carbohidratos, perfecto para una dieta cetogénica.
Sin Gluten: Elaborado con harina de almendras, apto para dietas sin glutenAlmacenamiento:
Refrigerador: Guarde los panes planos sobrantes en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.
Congelador: Congele los panes planos hasta por 3 meses. Vuelva a calentarlos en el horno o en una tostadora antes de servirlos.
Por qué te encantará esta receta:
Rápido y fácil: fácil de preparar, con ingredientes y pasos mínimos.
Sabroso: Repleto de ajo y hierbas para un sabor delicioso.
Versátil: se puede disfrutar de diversas maneras, como acompañamiento, aperitivo o base para otros platos.
Conclusión: Estos panes planos de ajo cetogénicos son un fantástico complemento para cualquier comida. Ya sea que estés siguiendo una dieta cetogénica o simplemente estés buscando una alternativa al pan sabrosa y saludable, estos panes planos sin duda se convertirán en tus favoritos. Disfruta del delicioso sabor y la versatilidad de esta receta fácil de preparar. ¡Buen provecho!
