La vitamina A y licopeno promueven la regeneración celular.
Usada en mascarillas para tratar acné y manchas.
Corazón y Circulación
El potasio ayuda a regular la presión arterial.
Sus antioxidantes reducen el colesterol LDL.
Visión y Salud Ocular
Alto contenido de betacaroteno (precursor de la vitamina A).
📊 Valor Nutricional (por 100 g)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 43 kcal |
| Fibra | 1.7 g |
| Vitamina C | 60 mg |
| Vitamina A | 950 UI |
| Potasio | 182 mg |
3 Recetas Saludables con Papaya
Jugo Digestivo de Papaya y Linaza
Ingredientes:
-
1 taza de papaya madura.
-
1 cucharada de semillas de linaza remojadas.
-
1 vaso de agua.
-
Miel al gusto.
Preparación:
Licúa todo y bebe en ayunas para mejorar la digestión.
Mascarilla para Piel Brillante
Ingredientes:
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3 cucharadas de papaya machacada.
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1 cucharadita de miel.
Aplicación:
Mezcla, aplica en el rostro por 15 minutos y enjuaga.
Ensalada Tropical con Papaya Verde
Ingredientes:
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1 taza de papaya verde rallada.
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Zanahoria, maní tostado y cilantro.
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Aderezo: jugo de limón, sal y ají.
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes para una ensalada crujiente.
Contraindicaciones
Evitar en exceso si tienes hipoglucemia (baja el azúcar en sangre).
Algunas personas pueden ser alérgicas al látex presente en la cáscara.
