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En cocina:
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Fresca en ensaladas, salsas (como el pesto), pastas, pizzas o infusiones.
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Seca como condimento en guisos y sopas.
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Infusión (té):
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Hervir hojas frescas en agua para aliviar digestiones pesadas o gripes.
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Aceite esencial:
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Para masajes (diluido) o en difusores contra el estrés.
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Uso tópico:
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Machacar hojas y aplicar en picaduras o heridas leves.
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Gargarismos:
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Infusión fría para hacer gárgaras y aliviar aftas o dolor de garganta.
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⚠️ Precauciones
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No consumir en exceso durante el embarazo (puede estimular contracciones).
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El aceite esencial debe diluirse; no ingerirlo sin supervisión médica.
La albahaca es versátil y fácil de incorporar en la dieta. ¿Buscas algo específico, como una receta o remedio casero? 😊
